С триумфальным приходом тепла так хочется подставить лицо солнышку, отправиться куда-нибудь за город: позагорать. Любителям приусадебного труда и долго думать не надо. Их загар – самый ранний, качественный и стойкий. Избранные отправляются на моря, чтобы, вернувшись, похвастаться бронзой тела. Это картинка в идеале.

А если посмотреть с реальной стороны, то не всякому удается приобрести этот самый загар. Все зависит от особенностей кожи и правил принятия процедуры солнечных ванн.

Если вы предпочитаете оставаться аристократично-бледными или просто обгораете в ближайшие 10 минут – загар не для вас. То же касается и личностей с многочисленными папилломами на коже и тех, кто боится заработать рак кожных покровов. Ограничений предостаточно, чтобы принять кое-какие меры против загара, не лишая себя при этом прогулок под солнцем. Информацию про папилломы можно найти на сайте Папилломс.ру.

1. Предосторожность первая – загорать нужно постепенно. Подготавливая кожу к солнечным нагрузкам. Сначала пару минут, на следующий день – 5, потом -10… Постепенное увеличение нормы ультрафиолета воздействует куда благотворнее, чем все и сразу. Решив загореть за один день, вы только навредите организму.

2. Начинать загар рекомендуется из зоны тени. Почему, собираясь на пляж, вы берете с собой широкий зонт? Потому что под его сенью отдыхается безопаснее для кожи. Она и так получит порцию солнца. В отраженном свете от песка. Вернувшись домой, вы обнаружите, что пигментация кожи стала чуть темнее. Все правильно. На открытом солнце вы проведете несколько минут, а в тени – остальной день. И не слишком загорите.

3. Чтобы солнечные лучи не слишком приставали к вам, смазываете тело полностью солнцезащитным кремом. На средствах всегда указывают их проводимость. И чем бледнее ваша кожа, тем порядок фильтрации крема должен быть выше. Смазываться нужно, не очутившись уже на солнцепеке, а задолго до того. Примерно за полчаса до вашего выхода в ультрафиолет. Ошибочное мнение, что чем толще слой крема, тем он эффективнее подействует. Применяется средство по инструкции.

4. Если вы сочетаете солнечные ванны с водными, то после каждого купания обновляете слой крема, а перед этим кожу тщательно вытираете. Еще один миф гласит, что в воде загореть невозможно. Еще как возможно! Особенно это касается плеч, головы, лица. Да еще и в морской воде.

5. От загара можно успешно прятаться под одеждой. Светлой (темная, наоборот, притягивает лучи), свободного покроя (так приятнее в жару для тела), обязательно с головным убором. Шляпкой с широкими полями, к примеру. Такая стильная вещица и лицо от загара убережет, и плечи не забудет тенью прикрыть.

Положительный загар – это загар, приобретенный грамотно. А от солнца совсем прятаться не нужно: оно полезно.

Автор: Ярослав Леклов