Как снизить уровень сахара в крови быстро

Как снизить уровень сахара в крови, какие лекарственные препараты выбрать и как подобрать диету, чтобы не получить различные осложнения, нужно знать всем, кто страдает диабетом. Борьба с сахаром должна носить постоянный характер. Это должно стать образом жизни, и тогда болезнь перестанет напоминать о себе. Чтобы уровень глюкозы был в норме, нужно соблюдать низко углеводную диету, пить травяные настои, улучшающие работу поджелудочной железы и контролировать ситуацию с помощью глюкометра. Комплексный подход к решению проблемы помогает решить ее качественно и на длительный период времени. Рекомендации эндокринолога нельзя оставлять без внимания. Для быстрого снижения сахара в крови есть лекарственные препараты с активным действующим веществом метформином, которые принимают больные сахарным диабетом. Для успешной работы над проблемой со здоровьем нужно вести дневник наблюдений, который требуется заполнять постоянно и анализировать записи, сделанные в нем.

Что представляет собой низко углеводная диета

Эта диета более известна как Кремлевская диета или диета Аткинса. Она позволяет уменьшить суточную дозу углеводов, чтобы облегчить задачу поджелудочной железе, которая не имеет возможности быстро перерабатывать глюкозу, поступающую в кровь. Чтобы уровень сахара оставался в норме, авторы диеты рекомендуется съедать 40 г медленных углеводов, и не более 120 г быстрых.

Для соблюдения этого правила нужно отказаться от:

  • сладких напитков и фрукты;
  • выпечки;
  • сладостей;
  • макарон;
  • риса;
  • гречки;
  • фасоли.

Для поступления в организм углеводов едят зеленые овощи и листья салата. Это может быть брокколи, стручковая фасоль, шпинат, сельдерей, зерновые хлебцы. Подходят для диеты злаковые каши, содержащие большое количество клетчатки.

В необходимом для насыщения количестве едят красное мясо, рыбу, птицу, грибы, в которых нет углеводов, а большое количество белков.

Ведение дневника наблюдений играет большую роль в процессе, связанном с понижением сахара. Он поможет сориентироваться в правильном выборе продуктов и исключить те, которые повышают уровень глюкозы.

Ежедневное ведение дневника контроля поможет понять, как снизить уровень сахара в крови индивидуально у каждого. Эндокринные заболевания, к которым относится диабет, начинаются из-за сбоя тонких биохимических механизмов. Причины патологических нарушений индивидуальны у каждого. Никто, кроме самого больного, не сможет выяснить, какие события в его жизни вызывают скачки сахара в крови.

В дневник каждый день записывают результаты домашнего исследования уровня глюкозы. В нем указывают:

  • дату и время проведенного анализа;
  • полученный результат;
  • название продуктов, съеденных перед анализом;
  • принятые таблетки;
  • биологически активные добавки;
  • пережитые стрессы;
  • физическую активность.

Если замеры производить несколько раз в день, то можно понять, что именно стало причиной повышения уровня глюкозы. Это поможет исключить из личной жизни диабетика факторы, повышающие сахар, а усилить влияние окружающей среды, благоприятно воздействующие на общее состояния здоровья при диабете.

Разновидности аптечных препаратов

Чтобы снизить тягу к сладкому, можно употреблять пиколинат хрома и продукты, содержащие инулин. Это могут быть биологически активные добавки к пище, созданные на основе корней одуванчика, цикория и топинамбура. Решить проблему с недостатком магния помогут препараты, его содержащие. Магний-В6 облегчает течение диабета и улучшает работу сердца. Альфа-липоевая кислота повышает чувствительность клеток к инсулину и способствует устойчивому снижению уровня глюкозы в крови.

Препараты, содержащие метформин, понижают уровень глюкозы в крови на второй или третий день после начала их приема. Торговых названий с этим действующим веществом достаточно много. Производители предлагают препараты быстрого действия и таблетки, имеющие продолжительный эффект.

В аптечной сети есть травяные сборы, которые рекомендуются для больных сахарным диабетом. Они тоже в некоторой мере помогают улучшить показатели анализов. В их состав входят створки фасоли, солома овса, листья черники, семена льна, хвощ полевой, птичий горец.

Прежде чем покупать активные добавки к пище, лекарства и травяные сборы, нужно посоветоваться с эндокринологом. Все аптечные препараты являются дополнительным средством к строгой диете при диабете и физической активности.

 

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: