Избегание сладких и кислых продуктов, правильная гигиена полости рта и борьба с вредными привычками – это методы, которые помогают правильно заботиться об зубной эмали.

Необходимо обеспечить правильный уход за эмалью и защитить зуб от воздействия внешних факторов, кислот, бактерий и болезней, а также от воздействия температуры и чрезмерного износа. Эта ткань практически не обладает способностью к регенерации, поэтому необходимо заботиться о зубной эмали с особым вниманием. Полностью разрушенную эмаль уже нельзя восстановить.

1. Правильное питание

Хорошо подобранная диета помогает ухаживать за зубной эмалью в два этапа. Сначала, когда зуб еще не полностью сформирован, необходимо обеспечить организм повышенным количеством кальция, магния и фтора. Эти элементы нужны для построения устойчивой и прочной структуры зуба. После образования зуба, эмаль перестанет производить новые клетки, и можно только пассивно заботиться об эмали, стараясь ее не повредить. Следует избегать слишком кислых, сладких продуктов и газированных напитков. Кислоты смягчают зубную эмаль, а сладости способствуют образованию налета на зубах, в котором развиваются бактерии, разрушающие зубную эмаль. Также следует ограничить употребление в пищу очень жестких продуктов, которые ускоряют истирание эмали.

2. Привычки, помогающие ухаживать за зубной эмалью

Очень важно поддержание соответствующей гигиены полости рта. Для этого необходимо регулярно чистить зубы, примерно через 30 минут после еды. Зубная щетка не должна иметь слишком жесткий ворс. Стоит приобрести зубную щетку хорошего качества, с резиновыми вставками и стороной, предназначенной для чистки десен и языка. Следует также использовать зубную нить и жидкость для полоскания рта, которые позволяют удалить большую часть бактерий и отложений.

3. Чего следует избегать, чтобы правильно заботиться о зубной эмали

Хотя удаление зубного камня и отбеливание зубов в кабинете у стоматолога способствует здоровью полости рта, не переусердствуйте с частотой этого типа процедур. Чрезмерное использование продуктов для отбеливания зубов может привести к повреждению структуры эмали и вместо красивой улыбки вызовет кариес. Отрицательно действуют также и некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики и никотиновая зависимость. Очень вреден для зубной эмали скрежет зубами, вызванный плохой привычкой или происходящий неосознанно в течение ночи. Повышенному истиранию эмали подвержены люди с кривым прикусом, поэтому, чтобы заботиться о зубной эмали необходимо приняться за ортодонтическое лечение. Также штанга в языке может привести к серьезному повреждению поверхности зуба.