Гиподинамия опаснее ожирения

Гиподинамия опаснее ожирения

Ученые из Кембриджского университета, после многочисленных исследований, пришли к выводу, что гиподинамия намного опаснее, чем ожирения. Несмотря на то, что они взаимосвязаны и гиподинамия является одной из главных причин появления лишнего веса у человека, далеко не все люди, ведущие малоподвижный образ жизни, набирают большой вес. Достаточно взглянуть на внешний вид офисных клерков, которые каждый день идут на работу, после работы – домой, в кафе, кино или еще куда-нибудь, где им не придется заниматься активными физическими упражнениями, много двигаться. Лишь единицы из них страдают от лишнего веса. Остальные с виду достаточно стройные, а иногда и вовсе могут быть худыми.

После исследования состояния здоровья людей, страдающих от ожирения и тех, кто им не страдает, но ведет малоподвижный образ жизни, выяснилось, что процент смертей среди представителей второй группы намного больше. Ученые связывают это с тем, что люди худые, но мало двигающиеся, считают, что у них нет никаких проблем со здоровьем, в то время, как у них в организме могут бессимптомно развиваться серьезные заболевания, в том числе и рак. В итоге, «гром грянет» и заявит о себе только тогда, когда трудно будет вылечить болезнь, либо это уже невозможно будет сделать.

Если вам нужно купить пищеварительные ферменты — посетите сайт vitaminservice.ru. Только там есть качественные пищеварительные ферменты по разумной цене.

Именно поэтому, специалисты советуют любому человеку, независимо от его веса, регулярно выполнять физические упражнения. Даже, если времени нет, можно например, пойти на работу пешком, если это возможно, либо выйти на несколько остановок раньше, припарковать автомобиль на другой стоянке, отдаленной от офиса и не только. Можно делать получасовую зарядку по утрам, вечером за просмотром телевизора и не только. Вместо того, чтобы тратить время на социальные сети и интернет, можно сходить прогуляться в парке, не бегать, а просто пройти на свежем воздухе 1-2 километра.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: