Согласно последним исследованиям медиков из University of Connecticut, эхинацея, трава, известная своими противовирусными и иммуномодулирующими свойствами, может снизить вероятность простуды на целых 58%. Рекомендуется принимать профилактическую дозу в 10 мг на 1 кг веса в течение 10 дней.

Другим необходимым ингредиентом для поддержания здоровья организма является шиповник. Витамин C, содержащийся в этом растении, играет важную роль в укреплении иммунной системы. Важно помнить, что наибольшую пользу шиповника для иммунитета можно извлечь из свежих плодов, так как термическая обработка может разрушить содержащийся в них витамин C.

Исследователи из Института биомедицинских наук University of Georgia также обратили внимание на значимость женьшеня для поддержания иммунитета. Женьшень, давно известный своими адаптогенными свойствами, имеет потенциал укрепить защитные силы организма, согласно их сообщению.

Эти результаты открывают новые перспективы в области поддержания здоровья и предупреждения заболеваний путем использования натуральных ресурсов. Однако, как всегда, перед началом применения любых средств следует проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом.