Если «кошки» на душе скребут …….

Если «кошки» на душе скребут …….

Скоро осень, а с ней депрессия и хандра. Нет настроения? Словно кошки скребут на душе, кажется, что дни практически не отличаются друг от друга. Скучно и серо. Может быть, отправиться туда, где продается самая лучшая натуральная косметика или в магазин за новой блузкой? Да, идея отличная. Но для начала…..

Чтобы с первой капелькой дождя не заплакать, повышайте иммунитет. Как это сделать правильно? Очень просто! Использовать можно различные средства, к примеру, товары для здоровья, а также ……. но давайте обо все по — порядку.

Бывают дни, когда кажется, что все не так, как хочется. Мало солнца, тепла, элементарного человеческого участия, мы не в настроении, да и работать совсем не хочется. Это начало сезонной депрессии или как ее с юмором называют специалисты «душевной простудой».

С чего начинается вирус тоски?

Практически все без исключения люди испытывают эмоциональный спад в холодное время. Причина тоски – холод, короткий световой день, ветер, снег…….. благодаря всему этому головной мозг не успевает выработать необходимое количество гормона мелатонина, который ответственен за  эмоциональный тонус и биоритмы организма. Именно от мелатонина зависят выносливость, работоспособность, спокойный сон, настроение и здоровье человека.

японская косметика

Преодолеваем ненастное настроение

Как считали еще древние ученые, необходимо управлять свои настроением. Как бороться с беспричинной грустью и хандрой, конечно же, при помощи положительных впечатлений. К примеру, отправляйтесь в магазин, где продается лечебная косметика для лица, ведь желание выглядеть лучше – это прекрасный стимул для настроения.

Обратите внимание, что тревожным сигналом о начале депрессии может быть боль — в животе, шее, грудной клетке, ногах, спине, руках, но чаще головная. И если вовремя не привести душевный дискомфорт, он может с легкостью трансформироваться в болезнь.

За приятными впечатлениями

Почему весной птицы прилетают из теплых южных широт? Что им там не сидится? Ученые выяснили, что тянет их в теплой талой воде и яркому весеннему солнышку – идеальным антидепрессантам, которые подарила нам природа. Кстати, устроить себе такую «встряску» дома можно, к примеру, можно взять 2-3 стакана отфильтрованной воды нагрейте в кастрюле на медленном огне до 90 °.

При такой температуре вода еще не кипит, но пузырьки уже поднимаются струйками со дна. Далее снимите кастрюлю с огня и остудите ее на балконе или за окном. Когда она остынет, перелейте в формочку и поставьте в морозильную камеру. Каждое утро протирайте кусочком люда лицо и шею, этот способ дает возможность не только привести в порядок кожу, но и существенно улучшает самочувствие.

 

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: