Как правило, конец зимы обусловлен истощением организма. А связано это с дефицитом солнечного света. Но если иммунитет взрослого человека способен противостоять инфекционным заболеваниям, то у детей такой защиты пока ещё нет. Поэтому с приближением весны дети начинают болеть особенно часто.

Кроме всего, на детский иммунитет оказывают тлетворное влияние стрессы, гиповитаминоз, неправильное питание и хронические заболевания. Если у ребёнка чаще, чем шесть раз в год наблюдаются заболевания ОРВИ, при этом они сопровождаются осложнениями и протекают дольше обычного, в таком случае стоит обратиться к врачу иммунологу.

Однако иммуностимулирующие средства показаны только детям, иммунодефицит у которых доказан лабораторно. С другой стороны всем детям рекомендовано повышать иммунитет неспецифическими методами, а именно принимать поливитаминные препараты, периодически корректировать питание и применять закаливание.

Но основой здоровья является питание. В еде должно быть достаточно белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. В рационе каждого ребёнка должны быть, кисло-молочные продукты, овощи, фрукты, мясо, яйца, супы на нежирных бульонах, всевозможные каши. При этом важно придерживаться режима дня. Сон должен длиться как минимум десять часов. А чтобы он был спокойным и глубоким, не разрешайте ребёнку перед сном играть за компьютером, прослушивать громкую музыку и смотреть телевизор.

Профилактика простудных заболеваний будет наиболее эффективна, если приобщать ребёнка к занятиям физкультурой, закаливанию и прогулкам на свежем воздухе.

Ответ на вопрос как вылечить горло можно найти на сайте medik2.ru. На сервисе представлено огромное количество информации по медицине и здоровью. Посетите medik2.ru и получите ответы на все интересующие вас вопросы в области медицины.