Антиоксиданты – незаменимые защитники организма

Антиоксиданты – незаменимые защитники организма

Красивая кожа и волосы, крепкие зубы и отменное здоровье – заслуга природы или ежедневный труд. Удивительно, но скорость старения, внешний вид и самочувствие не всегда зависят от наследственности и образа жизни, в некоторых случаях на первое место выступает комплекс антиоксидантов, способный обратить время вспять и вернуть здоровье.

Как продлить молодость?

Известно, что правильное питание и здоровый образ укрепляют организм изнутри, повышая устойчивость к инфекционным заболеваниям, а также продлевая молодость. Однако при воздействии на организм различных повреждающих факторов, например, плохой экологии, химических веществ, которые содержаться во вдыхаемом воздухе, а также высоких физических и психоэмоциональных нагрузок, происходит ускорение окислительных процессов, вследствие которых образуется огромное количество свободных радикалов. Эти неполноценные молекулы, которые в норме могут выполнять защитную функцию, в больших объемах начинают повреждать и здоровые клетки, что приводит к нарушению обменных процессов, сбою в работе органов и систем с последующим их длительным лечением назначениями врачей. Защитить себя в такой ситуации поможет антиоксидантный комплекс витаминов, который обязательно должен включать селен, токоферол, аскорбиновую кислоту, ликопин и бета-каротин – наиболее мощные и полезные антиоксиданты. Эти вещества нейтрализуют действие свободных радикалов, вследствие чего удается предупредить запрограммированную гибель здоровых клеток и уменьшить уровень окисления, что, так или иначе, но приводит к преждевременному изнашиванию организма.

Где брать антиоксиданты?

Все полезные и питательные вещества поступают в организм с питанием, некоторые из них способны самостоятельно синтезироваться, однако в небольших количествах. Кушать только полезную еду не всегда представляется возможным, потому для укрепления организма врач может назначить биологически активную добавку оксилик, состав которой полностью безопасен и включает весь перечень наиболее эффективных антиоксидантов.

Что касается правильного питания, для восполнения запасов витаминов и микроэлементов с антиоксидантными способностями в рационе в обязательном порядке должны присутствовать свежие овощи и фрукты в большом количестве, натуральные мясные и молочные продукты, рыба, яйца. Зерновые культуры, бобовые, орехи, зелень, растительные масла. В свою очередь следует максимально сократить потребление рафинированных продуктов, которые содержат огромное количество сахара и трансжиров, негативно воздействующих на организм в целом.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: