Пользу рыбьего жира нельзя отрицать: он является источником ряда витаминов и аминокислот, которые способствуют укреплению иммунитета. Об этом рассказал заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков.

В первую очередь, рыбий жир является источником омега-3 жирных кислот, которые помогают не только поддержать нервную систему, но и ускорить процесс регенерации клеток, нормализовать артериальное давление и снизить риск возникновения тромбозов.

Помимо этого рыбий жир богат витаминами A, D и E, которые положительно влияют на функционирование иммунной системы организма человека, защищая его от инфекций и прочих заболеваний.

Также, по словам эксперта, в составе рыбьего жира можно найти йод, серу, фосфор, бром и другие микроэлементы.

Несмотря на большое количество пользы, врачи рекомендуют употреблять рыбий жир строго по рекомендации врачей, заранее убедившись, что нет никаких противопоказаний.