Выбираем обувь с пользой для здоровья ног

Выбираем обувь с пользой для здоровья ног

От чего зависит наше хорошее самочувствие? Нельзя считать, что в здоровье есть какие-то важные и мало значащие моменты — только в том случае, если мы подходим к заботе о своем здоровье комплексно, мы можем ожидать эффекта. Одним из важных факторов для сохранения здоровья является выбор качественной обуви, ведь от здоровья ног в немалой степени зависит и состояние позвоночника, и всего организма.

Для женщин вопрос выбора качественной, но при этом стильной и модной обуви стоит особенно остро. С одной стороны, нельзя «ударить лицом в грязь», появившись в офисе в сапогах, которые не модны, но зато удобны и практичны. С другой стороны, все мы прекрасно знаем, каких усилий стоит перемещение на шпильках в течение всего дня – это не только портит настроение, но и разрушает здоровье. Специалисты категорически рекомендуют выбирать женскую обувь больших размеров и не только в первую очередь по степени комфорта, и лишь потом – по красоте и стилю.

Итак, чем не угодили врачам балетки без каблуков, высокие шпильки, сандалии без фиксации пятки? Вся эта обувь ведет к неправильному распределению нагрузки на ногу. Растет напряжение на коленном суставе, икроножных мышцах, своде стопы. Вначале женщина испытывает боли – ноющие или острые, в зависимости от типа обуви, потом появляется варикозное расширение вен и прочие недуги. Но неужели не носить стильную и модную обувь вообще?

Отчего же, специалисты не так категоричны в своих суждениях, как может показаться. Просто во всем следует достигать разумного баланса. В красивых сапогах можно доехать до работы, но в офисе обязательно следует переобуться. Туфли на шпильках незаменимы на торжественном вечере или светском приеме, но не стоит носить их ежедневно, не снимая по много часов кряду. Балетки и босоножки провинились полным отсутствием каблука – в такой обуви тоже не стоит ходить постоянно, это может привести к заболеваниям суставов ног. То есть, врачи-ортопеды едины в своем мнении: плохо носить обувь и на слишком высоком каблуке, и вообще без каблука.

На сайте http://www.parpara.com/ много обуви, походящей и с точки зрения моды, и по врачебным рекомендациям. Речь идет о сапогах и туфлях, имеющих каблук высотой 3-5 см. Такая обувь и походку делает женственной, и не дает лишней нагрузки на стопу, колени и позвоночник. Ширина каблука часто выступает как рекомендательная величина. Специалисты говорят о необходимости ношения обуви на устойчивом каблуке, потому здесь каждая женщина делает выбор сама. Важно также, чтобы высота подъема обуви совпадала с высотой вашего подъема, иначе не избежать дискомфорта и болезненных ощущений.

Перед покупкой женская обувь обязательно примеряется. Внимательно слушайте свое тело, когда выбираете пару сапог или туфель, и если вы ощущаете даже минимальный дискомфорт, померяйте что-то еще, так как небольшие недостатки со временем могут перерасти в значительные проблемы. Помните, что красота не должна быть главенствующей над здоровьем, и, выбирая обувь, старайтесь совместить стиль и заботу о собственном хорошем самочувствии, от которого так много зависит.

Автор: Ярослав Лекалов

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: