Последние исследования дают возможность предполагать, что подкожный жир расщепляется во время сна. Именно когда человек спит, мышцы находятся в покое, а энергия расходуется только на так называемый основной обмен, дефицит калорий покрывается за счет подкожных накоплений. Пока вы активны — то есть в течение дня, во время занятия спортом, словом, все то время, пока вы […]