Врач рассказала о способах укрепить иммунитет к сезону ОРВИ

Врач рассказала о способах укрепить иммунитет к сезону ОРВИ

Правильное питание, достаточное количество сна и в целом внимательное отношение к своему здоровью укрепят иммунитет к сезону ОРВИ. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.

До начала сезона простуд она рекомендовала пройти минимальное обследование, чтобы выявить возможные скрытые инфекционные процессы в организме.

«Допустим, у вас есть потливость. Это может быть связано с каким-то хроническим воспалительным процессом», — цитирует врача «Москва 24».

Организм из-за инфекций ослабевает, в итоге человек более подвержен простудам. Кроме того, Романенко напомнила об исследованиях, которые говорят о том, что люди, которые недосыпают, болеют чаще.

Она напомнила, что осенью наступает пора овощей и фруктов, поэтому стоит попытаться насытиться витаминами на зиму.

«Хотя сделать это на 100% невозможно, но всё равно какой-то запас прочности для своего организма мы все-таки можем создать», — заключила терапевт.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: