Врач-диетолог Татьяна Мещерякова: поддержание здоровой кишечной микрофлоры является одним из способов стать обладателем крепкого иммунитета. Врач Мещерякова рассказала о том, что способствует крепкому иммунитету и помогает делать организм более стойким к сезонным инфекциям. По словам медика, на иммунитет положительно влияет адекватное употребление жира, и люди, которые старательно обезжиривают свой рацион, совершают ошибку.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: здоровая микрофлора кишечника, иммунитет 
Нет комментариев »
Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, как питаться, чтобы повысить иммунитет. Мещерякова отметила, что для поддержания здоровья важно выпивать в день достаточное количество воды, это поможет справиться с обезвоживанием и сделает лимфу менее вязкой. Также следует отказаться от обезжиренной еды, разнообразить рацион продуктами с грубой клетчаткой, овощами, фруктами, ягодами и крупами. […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, питание, способы, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Врач общей практики Мария Беляева: метеозависимость может быть сигналом об имеющихся у человека нелеченых болезнях. Врач Беляева сообщила, что глубокой осенью, в октябре и ноябре метеозависимые люди могут ощущать действие «барической депрессии» – явления, связанного с атмосферным колебанием и ухудшением погоды. Медик уточнила, что метеозависимость формируется, когда вегетативная нервная система человеческого организма не может адаптироваться […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, метеозависимость, снижение иммунитета Нет комментариев »
Теперь ваша иммунная система должна быть сильной – и вот как это сделать. Поддерживайте себя в форме и здоровье с помощью небольших процедур, которые вы можете легко интегрировать в свою повседневную жизнь. Вирусы гриппа уже в пути! Защитная сила сейчас очень важна. Эти советы из области питания, физических упражнений и образа жизни подготовят вас к […]
Врач-терапевт высшей категории, врач-кардиолог Анна Чугунникова «Инвитро-Урал», сказала, что одним из главных рекомендаций является хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. «Также важно найти время на физическую активность. В идеале это регулярные спортивные тренировки несколько раз в неделю, но, если нет возможности или присутствуют противопоказания, замените их на ходьбу — это поможет поддержать тело в тонусе», […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, поддержать иммунитет осенью Нет комментариев »
Диетолог, нутрициолог, эксперт компании Solgar Елена Фёдорова перечислила причины осенней хандры. Смена настроения зачастую происходит на фоне сезонной динамики, связанной с сокращением светового дня, уменьшением количества солнечного света, похолоданием, объяснила специалист. По её словам, хандра может быть спровоцирована частыми простудами и снижением иммунитета.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, низкий иммунитет, осенняя хандра Нет комментариев »
Иммунным клеткам для работы требуются животные и растительные белки, а также витамины и минералы. Особенно ценными в этом отношении считаются витамины А, С и Е. Сегодня речь пойдет о таких продуктах, как капуста, орехи, чеснок, сельдерей и шпинат. Все они содержат много растительного белка, витаминов, макро- и микроэлементов. Но ценны они не только этим. Авторитетные […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, продукты, продукты для иммунитета Нет комментариев »
Сильный и продолжительный иммунитет к COVID-19 чаще всего формируется у тех, кто тяжело перенёс болезнь. Об этом РИА Новости рассказала доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии GMU в США Анча Баранова. Эксперт объяснила, что всего у 7-8% пациентов устойчивый иммунитет к коронавирусу. «У нас есть супер-люди, у которых такой мощный иммунный ответ, что их […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, коронавирус, мощный иммунитет Нет комментариев »
Как влияет физическая нагрузка на иммунитет, какие упражнения способны его укрепить? Если вас часто одолевают кашель, простудные заболевания, чувство постоянной усталости, то ежедневные прогулки или простые физические упражнения несколько раз в неделю помогут улучшить самочувствие. Физическая активность не только помогает иммунной системе побороть бактериальные и вирусные инфекции, но и снижает риск развития заболеваний сердца, остеопороза […]
Ключевой вопрос в нынешней пандемии COVID-19 заключается в том, как и когда можно достичь коллективного иммунитета и какой ценой. Коллективный иммунитет и как он развивается Коллективный иммунитет — это ключевая концепция борьбы с эпидемиями. Под этим подразумевается, что часть населения должна обладать иммунитетом (путём преодоления естественной инфекции или вакцинации) к инфекционному агенту, чтобы он прекратил […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: COVID-19, иммунитет, коллективный иммунитет Нет комментариев »