Здоровье позвоночника

Здоровье позвоночника

Позвоночник человека имеет четыре естественных искривления:

— лордоз(изгиб вперед в поясничном и шейном отделах)

— кифоз(изгиб назад в грудном и крестцовом отделах)

Эти изгибы формируются в раннем детстве. При рождении позвоночник новорожденного имеет форму дуги с одним изгибом кзади, после того как ребенок начинает поднимать голову, образуется шейный лордоз, после того как он начинается садиться и ходить образуется поясничный лордоз и компенсирующие его грудной и крестцовый кифозы.

Врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют новорожденным спать на достаточно жестком и прямом матрасе, для правильного формирования позвоночника и профилактики ВДС желательно купить натуральный ортопедический матрас. В возрасте после года, можно заменить матрас на более анатомичный.

Правильно и умеренно изогнутый позвоночный столб действует как пружина и выдерживает большую нагрузку. Формирование изгибов позвоночника заканчивается в 6-7 лет и закрепляется в 14-17.

Выбирая матрас, подумайте о следующем: срок службы матраса в среднем составляет 5-10 лет, т.е. Вы проведете на этом матрасе от 2 до 4 лет!!! или 35000 часов!!! и все это время он обязан быть Вашим помощником в сохранении здоровья спины.

— Идеальным матрасом для здорового человека должен быть такой, который независимо от позы, в которой спит человек, позволяет сохранять естественное состояние позвоночника, четко повторяя все контуры тела и обеспечивая нормальное кровообращение.

— При наличии каких-либо врожденных или приобретенных болезней позвоночника не следует выбирать матрас по принципу мягкий-жесткий, или слепо доверяться продавцу-консультанту. Совершенно необходимо перед покупкой посетить врача-ортопеда и получить рекомендации.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: