Врачи выделяют продукты питания, способные предотвратить сезонные болезни и служащие профилактикой вирусов. Об этом СМИ сообщила врач-диетолог Лидия Ионова.

Так, защититься от вирусов помогут имбирь, морская капуста, лук чеснок. Из специй полезными будут карри и куркума, которые еще и нормализуют работу печени, очищая кровь. Также полезными в борьбе с инфекциями будут все виды капусты и ягоды.

Врач посоветовала добавить эти продукты в рацион для профилактики заболеваний, но употреблять их без пищевых добавок в натуральном виде.