Публикации с меткой ‘закаливание’

Правда ли закаливание может улучшить иммунитет ребёнка

Правда ли закаливание может улучшить иммунитет ребёнка

Закаливание — это система процедур, призванная увеличить сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. К методам закаливания относят воздушные и солнечные ванны, разнообразные водные процедуры, например обтирание мокрым полотенцем, купание в прохладной воде, контрастные ванны для ног или всего тела. Считается, что постепенная адаптация к высоким и низким температурам может, улучшить терморегуляцию ребёнка, благотворно сказаться на […]

Закаливание, спорт и полноценный сон оберегают ребенка от простуды — медики

Закаливание, спорт и полноценный сон оберегают ребенка от простуды — медики

Частые болезни ребенка могут свидетельствовать о его слабом иммунитете. Особенно организм истощается в холодную пору года — снижается сопротивляемость к разного рода инфекциям. Так сказывается нехватка витаминов и солнечного света, частые перемены погодных условий. Кроме того, на снижение иммунитета влияют стрессы, неправильный режим сна, качество питания, экологическая обстановка. Укрепить здоровье малыша можно прибегая к 10-ти […]

Время закаляться: как укрепить иммунитет летом

Время закаляться: как укрепить иммунитет летом

Укрепляем иммунитет без лекарств. Как только начинается лето, мы сразу перестаем концентрироваться на работе и строим планы на то, как же отдохнем. Но люди, которые беспокоятся о своем здоровье, задаются еще одним, не менее важным вопросом: как укрепить свое здоровье летом? Ведь именно в эту пору года нам выпадает уникальная возможность насытить свой организм полезными […]

Закаливание на природе

Закаливание на природе

Летом разрешите ребенку бегать босиком по траве столько, сколько захочет. Если у вас растет девочка, объясните ей: если она походит босиком, то обретет красивую, плавную походку. Потому что, когда девочка или женщина ходит босиком, у нее вырабатывается особая поступь: она сначала как бы проверяет, можно ли наступить, и только потом уже ставит ногу на землю.

О пользе закаливания. Увеличиваем иммунитет организма.

О пользе закаливания. Увеличиваем иммунитет организма.

С каждым годом растет число заболеваний вирусными инфекциями (грипп, ОРВИ). Значительное потепление климата, с раннего детства прием различных лекарств, устойчивость вирусов ко многим препаратам способствует этому. Все мы знаем, для того чтобы не болеть и иметь крепкий иммунитет, нужно закаляться. И в этом нам помогут три природные стихии: солнце, вода и воздух.