О том, каким должен быть рацион питания в период простуд, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Она объяснила, что с наступлением весны стоит скорректировать рацион питания, поскольку в это время растет риск вирусных болезней. Эксперт рекомендует есть больше свежей зелени, чтобы насытить организм витаминами. В овощах содержится полезный для организма магний, он необходим для здоровья нервной системы.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, питание, укрепить иммунитет 
Нет комментариев »
Среди лучших в деле укрепления иммунитета специй врач нутрициолог Ирина Лизун назвала черный перец, кардамон, корицу. Специи действуют на организм подобно биодобавки, и их использование в деле укрепления иммунитета является эффективной практикой, сообщила врач в интервью радио Sputnik. Лизун рекомендует при отсутствии индивидуальных противопоказаний активно использовать специи в сезон холодов, чтобы поддерживать хорошее здоровье.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, специи для иммунитета, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Одними из самых лучших продуктов для поддержка противовирусного иммунитета в предстоящий сезон холодов являются помидоры, – об этом сообщила член Национального общества нутрициологов и диетологов Анна Белоусова. В интервью радиостанции «Говорит Москва» специалистом были названы лучшие продукты для укрепления иммунитета осенью. С этой целью эксперт посоветовала в больших количествах употреблять чеснок, помидоры, тыкву, ягоды.
Рацион, включающий продукты, богатые витамином D, может помочь во время пандемии защитить себя от COVID-19 и его осложнений. Как сообщает MedikForum, витамин D считается важным питательным веществом, способным укрепить иммунную систему. Согласно недавнему обзору (опубликован в The British Medical Journal), витамин D может бороться с вирусными и бактериальными патогенами, ответственными за астму, пневмонию и грипп […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: коронавирус, пандемия, укрепить иммунитет, укрепить иммунную систему Нет комментариев »
Важно следовать нескольким правилам. Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса. По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть. 1. Белковая пища, витамины и микроэлементы Сбалансированное питание играет особую роль в поддержании иммунитета. Так, важно сосредоточиться […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, правила, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Чтобы улучшить состояние легких в период пандемии, следует употреблять такие продукты, как чеснок, куркума, мед и другие. Как сообщает MedikForum.ru, употребление правильной пищи является простым способом укрепить иммунитет и улучшить состояние легких. Именно этот орган является главной мишенью для COVID-19, провоцирующего опасные осложнения в виде пневмонии и дыхательной недостаточности.
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: иммунитет, очистить легкие, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Иммунная система круглосуточно стоит на страже нашего здоровья и создает барьер против проникновения в организм возбудителей болезней и вредных веществ. Как поддержать её работу и укрепить иммунитет простыми способами? Предлагаем 8 методов усиления иммунитета, которые доступны каждому. За наше здоровье отвечает иммунная система. Дело в том, что организм человека ежеминутно подвергается атакам бактерий, вирусов и […]
В период пандемии коронавируса COVID-19 следует особенно внимательно прислушиваться к своему организму, и, в частности, укреплять работу его иммунной системы. В этом, по словам эксперта по оздоровительным практикам Оксаны Тумадин, которая поделилась рекомендациями с информационно-аналитическим журналом «Слово и Дело», помогут целебные специи. В человеческом иммунитете, как отметила Тумадин уже есть «антивирусные программы», активизация которых происходит […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, специи, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунная система, специи, укрепить иммунитет Нет комментариев »
С приходом теплых дней происходит форсирование обменных процессов, что подразумевает наличие питательных дополнительных веществ в организме человека, минералов и витаминов. После долгих и продолжительных холодов человеческий организм ощущает недостаток витаминов, и поэтому иммунная система именно в конце зимы – начале весны особенно уязвима. Укрепление защитных сил организма и повышение иммунитета лучше всего достигается с помощью […]