Публикации с меткой ‘укрепить иммунитет’

Три правила, позволяющие укрепить иммунитет

Три правила, позволяющие укрепить иммунитет

Важно следовать нескольким правилам. Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса. По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть. 1. Белковая пища, витамины и микроэлементы Сбалансированное питание играет особую роль в поддержании иммунитета. Так, важно сосредоточиться […]

Эти 7 продуктов естественным образом очищают легкие и укрепляют иммунитет

Эти 7 продуктов естественным образом очищают легкие и укрепляют иммунитет

Чтобы улучшить состояние легких в период пандемии, следует употреблять такие продукты, как чеснок, куркума, мед и другие. Как сообщает MedikForum.ru, употребление правильной пищи является простым способом укрепить иммунитет и улучшить состояние легких. Именно этот орган является главной мишенью для COVID-19, провоцирующего опасные осложнения в виде пневмонии и дыхательной недостаточности.

8 необычных, но эффективных способов укрепить иммунитет

8 необычных, но эффективных способов укрепить иммунитет

Иммунная система круглосуточно стоит на страже нашего здоровья и создает барьер против проникновения в организм возбудителей болезней и вредных веществ. Как поддержать её работу и укрепить иммунитет простыми способами? Предлагаем 8 методов усиления иммунитета, которые доступны каждому. За наше здоровье отвечает иммунная система. Дело в том, что организм человека ежеминутно подвергается атакам бактерий, вирусов и […]

Какие целебные специи могут укрепить иммунитет в период коронавируса

Какие целебные специи могут укрепить иммунитет в период коронавируса

В период пандемии коронавируса COVID-19 следует особенно внимательно прислушиваться к своему организму, и, в частности, укреплять работу его иммунной системы. В этом, по словам эксперта по оздоровительным практикам Оксаны Тумадин, которая поделилась рекомендациями с информационно-аналитическим журналом «Слово и Дело», помогут целебные специи. В человеческом иммунитете, как отметила Тумадин уже есть «антивирусные программы», активизация которых происходит […]

Эти специи помогут укрепить иммунитет

Эти специи помогут укрепить иммунитет

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных […]

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

С приходом теплых дней происходит форсирование обменных процессов, что подразумевает наличие питательных дополнительных веществ в организме человека, минералов и витаминов. После долгих и продолжительных холодов человеческий организм ощущает недостаток витаминов, и поэтому иммунная система именно в конце зимы – начале весны особенно уязвима. Укрепление защитных сил организма и повышение иммунитета лучше всего достигается с помощью […]

5 простых способов укрепить иммунитет осенью

5 простых способов укрепить иммунитет осенью

Ежедневное напряжение, внезапные перепады температуры, плохое питание, недостаток сна, слишком много кофеина и вредные привычки — все это заметно ослабляет нашу иммунную систему. Что же нужно делать, чтобы сохранить хорошее здоровье и повысить иммунитет?.. 1. Каждый день проводите на улице хотя бы час Прогулка — пожалуй, самый простой и эффективный способ укрепить иммунитет

ТОП-5 специй, которые укрепят иммунитет

ТОП-5 специй, которые укрепят иммунитет

Травы и специи являются мощными антибиотиками, которые помогут укрепить здоровье. Регулярно добавляя их в пищу в малых дозах, можно повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме. Представляем вашему вниманию 5 лучших специй, которые сделают ваш организм здоровее.

Как укрепить иммунитет летом: 10 советов

Как укрепить иммунитет летом: 10 советов

Лето – это хороший период для оздоровления, отдыха и восстановления сил. Именно в это время года мы имеем возможность максимально насытить организм витаминами и минералами. Закладывая запас полезностей, важно помнить, что летом интенсивность обменных процессов увеличивается в несколько раз, а происходит это за счет ускоренного теплообмена. Поэтому очень важно, чтобы пищевой рацион не ограничивался только […]

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил

Как укрепить иммунную систему: 10 важных правил

С возрастом иммунитет падает – особенно заметно это становится после 50 – 55 лет. А чем слабее иммунитет, тем быстрее стареет человек. Но есть и хорошая новость: исследователи Гарвардской медицинской школы составили список правил, помогающих поддержать защитные силы нашего организма. 1. Раз в год сдавайте анализы на скрытые инфекции.