Среди лучших в деле укрепления иммунитета специй врач нутрициолог Ирина Лизун назвала черный перец, кардамон, корицу. Специи действуют на организм подобно биодобавки, и их использование в деле укрепления иммунитета является эффективной практикой, сообщила врач в интервью радио Sputnik. Лизун рекомендует при отсутствии индивидуальных противопоказаний активно использовать специи в сезон холодов, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Травы и специи являются мощными антибиотиками, которые помогут укрепить здоровье. Регулярно добавляя их в пищу в малых дозах, можно повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме. Представляем вашему вниманию 5 лучших специй, которые сделают ваш организм здоровее.