Без правильного питания вы не можете рассчитывать на такое развитие мышц, которого вы хотите. Для достижения желаемого объема мышечной массы недостаточно знать все упражнения. Вы также должны знать о том, что происходит внутри вашего тела. Диета должна дополнять методы бодибилдинга. Вот несколько способов, которые помогут вам быть уверенным в том, что вы придерживаетесь правильной диеты.