Во время ОРВИ и гриппа нужно исключить из рациона один продут, посоветовала нутрициолог Наталия Богданова. По словам Богдановой, во время болезни необходимо отказаться от сахара, потому что он мешает работе витамина C. «[Сахар и быстрые углеводы] — это быстрые источники энергии, которые сразу начинают вступать в процессы окисления, но в окислительно-восстановительных реакциях нужен помощник — […]
Витамины в первую очередь обогащают рацион детей младшего возраста, но также выполняют важную задачу по укреплению иммунитета. Иммунитет особенно ослаблен в случае диеты с низким содержанием микроэлементов и витаминов. Поэтому сначала мы должны составить меню с умом, предлагая разные продукты для маленьких детей
Очередная волна гриппа не за горами, а значит, стоит заняться укреплением иммунитета своей семьи. Чем крепче иммунитет, тем сложнее вирусам и бактериям проникнуть внутрь организма. Самый простой способ укрепить защитные силы организма – пересмотреть свой рацион, отказаться от жареных блюд, фастфуда, полуфабрикатов и кондитерских сладостей.
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: грипп, исследование, опасность, рацион 
Нет комментариев »
Все шлаки в первую очередь скапливаются в кишечнике, откуда всасываются в лимфу, отравляя весь организм. Поэтому без очищения кишечника любые оздоровительные мероприятия являются напрасной тратой времени и сил, отмечает Анна Богданова в книге «Живая вода» организма. Очищение лимфы». О запоре говорят, если в течение 3 месяцев или более наблюдается плотный «овечий» кал, дефекация затруднена и […]
Люди часто собираются начать новую жизнь с понедельника. Начать заниматься спортом, читать книги, привести фигуру в порядок, перейти на правильное питание. Возможно, настало время действительно взяться за своё будущее? Главным условием правильного питания является наличие в рационе как можно большего количества разнообразных продуктов. Это обеспечит вашему организму постоянное поступление необходимых ему микроэлементов.
Опубликовано в категории: Новости Метки: меню, пищеварение, правильное питание, продукты, рацион Нет комментариев »
Заболевания почек, для которых характерна высокая распространенность, довольно часто обнаруживаются на запущенных стадиях, когда начинают проявляться болезненные симптомы. Воспалительные, инфекционные и другие типы недугов мочевыделительной системы могут нанести существенный урон организму, поэтому для их предотвращения целесообразно включать
Опубликовано в категории: Новости Метки: болезни почек, дефицит, заболеваемость, микроэлементы, накопление солей, осложнения, переохлаждение, понижение иммунитета, потребление воды, почки, причины, профилактика, работа почек, рацион, стадии, температура, функции Нет комментариев »
Диета при хроническом бронхите составляется с учетом того, что в патологический процесс вовлечены не только органы дыхания, но и сердечнососудистая система. В организме нарушается обмен веществ и энергетический обмен, постепенно растет интоксикация, снижается функциональность многих органов, в том числе затрагивающих процесс пищеварения.
Опубликовано в категории: Пульмонология Метки: бронхит, диета, питание, рацион, хронический бронхит Нет комментариев »