Публикации с меткой ‘профилактика’

Витамин D поможет в профилактике ОРВИ и гриппа

Витамин D поможет в профилактике ОРВИ и гриппа

Регулярный прием витамина D позволяет снизить вероятность заболевания острыми респираторными заболеваниями и гриппом – к такому выводу пришли авторы статьи. Чтобы оценить пользу витамина D в профилактике ОРВИ и гриппа ученые из лондонского университета королевы Марии провели мета-анализ 25 рандомизированных клинических исследований витаминов D3 или D2, проведенные в 14 странах, включая Великобританию, США, Японию, Индию, […]

Что предпринять, чтобы не заболеть гриппом?

Что предпринять, чтобы не заболеть гриппом?

Сложно не болеть в холодное время года, особенно, когда вокруг уже ходит вирус гриппа. Но можно подстраховаться и принять необходимые меры, чтобы не заболеть этой массовой болезнью. Если вы сильно замерзли, отправляйтесь домой или в любое теплое помещение. Если в транспорте или в кабинете рядом с вами кто-то чихает, кашляет, не стоит подходить к нему […]

Как в офисе не заразиться гриппом: правила профилактики

Как в офисе не заразиться гриппом: правила профилактики

Закрытые помещения с большим количеством людей — рассадник вирусов и бактерий. Мало того, что в офисе всегда находится много людей, так еще и каждый их присутствующих пользуется общими предметами обихода — дверные ручки, бумаги, принтер, факс, деньги, кофейные автоматы и так далее. Известно, что в пыли, оседающей на мебели и технике содержатся патогенные микроорганизмы. Ко […]

Правильное питание, как профилактика гриппа

Правильное питание, как профилактика гриппа

В сезон простуды и гриппа не стоит забывать простых правил по укреплению защитных сил организма. Существует целый перечень способов профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Медики для предупреждения заражения советуют предотвращать объятия, поцелуи, рукопожатия. Также когда чихаете или кашляете, следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, которую сразу надо выбрасывать. Вообще, необходимо держаться на расстоянии […]

Грипп прошел, насморк остался

Грипп прошел, насморк остался

Прошла неделя-вторая, как вы вышли с больничного по поводу простуды. Температуры уже нет, а насморк почему-то остался. Знакомая ситуация? Тогда эта статья для вас. Есть две основные причины, почему так случилось. Либо после простуды появилось бактериальное осложнение в ЛОР-органах, либо обострился старый процесс — хронический ринит.

Как подготовить организм, чтобы не «свалиться» с простудой

Как подготовить организм, чтобы не «свалиться» с простудой

Что делает особенно уязвимым в сезон простуд. Сезон острых респираторных инфекций в Украине официально можно считать открытым: как подготовить организм, чтобы не свалиться с простудой в постель. Что делает людей особенно уязвимыми перед вирусами в сезон простуд — практикующие врачи назвали пять факторов, которые сильнее всего ослабляют иммунитет.

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний

Гипертония, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, ревматизм сердца… Сердечно-сосудистые заболевания – непререкаемый лидер среди причин смерти в мире: каждый год от них умирает около 17,5 млн человек. Однако ВОЗ заявляет, что около 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить благодаря правильному питанию, здоровому образу жизни и регулярным врачебным осмотрам

Очистка зубов и профилактика болезней полости рта в домашних условиях

Очистка зубов и профилактика болезней полости рта в домашних условиях

Голливудскими стандартами красоты была навязана сияющая белоснежная улыбка. Многие люди стремятся улучшить свой облик и внешний вид, особенно это касается здоровья и красоты зубов. Учитывая, что услуги косметической стоматологии стоят не дешево, многие прибегают к народным домашним рецептам. Наиболее эффективный способ борьбы с зубным камнем, с помощью которого можно провести отбеливание зубов и не нанести […]

Жизнь без простуд

Жизнь без простуд

Если у человека организм ослаблен, иммунная система истощена, то он очень часто болеет простудными заболеваниями. Как правило, пик эпидемий случается осенью и весной. Зимой, когда температура воздуха минусовая, вирусы гибнут быстрее, а летом человеческие организмы насыщены микроэлементами и витаминами, поэтому с простудными заболеваниями справляются с легкостью. Все давно знают, что чем лучше человек питается, чем […]

Как уберечься от гриппа: советы врача

Как уберечься от гриппа: советы врача

8 простых советов. Чтобы грипп не выбил вас из строя, нужно уже сейчас принимать меры профилактики. Самые простые из них — мыть почаще руки, ополаскивать посуду кипятком, проветривать помещение, смазывать нос оксалиновой мазью, нажимать на «аскорбинку» и закаляться контрастным душем (во время холода натренированные сосуды не будут так спазмироваться, а значит вирусу будет сложнее проникнуть […]