Публикации с меткой ‘правильное питание’

Астматикам стоит отказаться от сосисок и колбасы

Астматикам стоит отказаться от сосисок и колбасы

Французские ученые советуют людям, страдающим астмой, отказаться от употребления продуктов из переработанного мяса – сосисок, колбасы, ветчины. Они утверждают, что нитриты, соли азотистой кислоты, которые входят в состав колбасных изделий, могут спровоцировать обострение заболевания. Исследовательская группа из Больницы Пола Броссе (Paul Brousse Hospital) в течение десяти лет следила за состоянием 1000 французов. Эксперимент проводился с […]

Врачи определили лучшую еду для укрепления иммунитета

Врачи определили лучшую еду для укрепления иммунитета

Здоровье иммунной системы почти на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры, — при этом клетки кишечника можно заставить активнее поддерживать хорошее самочувствие. Данное мнение было озвучено учеными из Калифорнийского университета, пишет Science: они считают что нужно обязательно употреблять волокнистую пищу. лучшая еда для укрепления иммунитета Исследователи из США заключили, что пищевые волокна – лучшая еда […]

Лучшие продукты для правильного питания

Лучшие продукты для правильного питания

Наверное, каждая женщина, да и мужчина хотят достичь идеальной фигуры. Но, не каждый из них знает, как правильно это делать. По данному вопросу было проведено не мало исследований, результатом которых считается все-таки правильное употребление пищи. Для того, чтобы радоваться идеальной фигуре, важно контролировать то, что попадает в рот. Ведь, не зря рождена такая фраза: «Мы […]

В будущем правильное питание заменит антибиотики

В будущем правильное питание заменит антибиотики

Ученые из Института биологических исследований Солка в Калифорнии доказали, что хорошее питание во время болезни может реально ускорить выздоровление. Исследователи провели ряд экспериментов на мышах и выяснили, что качественная еда мешает развитию инфекции в организме, при этом во время болезни она способна ускорить процесс выздоровления. Ученые ввели мышам бактерии Сальмонеллы, что вызвало у них потерю […]

Красота и здоровье после 50

Красота и здоровье после 50

  1 Нужно очистить организм. Чтобы омолодить свой организм, вам придется пройти очистительную программу. Для этого поможет один стакан простой воды на голодный желудок. Утром нужно медленно выпить стакан прохладной воды.

Правильное питание как профилактика гриппа

Правильное питание как профилактика гриппа

В сезон простуды и гриппа не стоит забывать простых правил по укреплению защитных сил организма. Существует целый перечень способов профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Медики для предупреждения заражения советуют предотвращать объятия, поцелуи, рукопожатия. Также когда чихаете или кашляете, следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, которую сразу надо выбрасывать. Вообще, необходимо держаться на расстоянии […]

Как встать на путь правильного питания

Как встать на путь правильного питания

Люди часто собираются начать новую жизнь с понедельника. Начать заниматься спортом, читать книги, привести фигуру в порядок, перейти на правильное питание. Возможно, настало время действительно взяться за своё будущее? Главным условием правильного питания является наличие в рационе как можно большего количества разнообразных продуктов. Это обеспечит вашему организму постоянное поступление необходимых ему микроэлементов.

Правильное питание – залог отличной фигуры

Правильное питание – залог отличной фигуры

Основная часть женской половины задается вопросом: «Как похудеть?». Ведь большинство женщин абсолютно недовольны своей фигурой. Самой основной проблемой лишнего веса является неправильное питание. Прежде чем рассматривать всевозможные процедуры для похудения, необходимо обратить внимание на то, что входит в повседневный рацион питания.

Питание ребенка во время болезни

Питание ребенка во время болезни

Во время болезни питание ребенка должно быть щадящим, так как силы организма брошены на борьбу с вирусами и бактериями, не до переваривания тяжелой пищи, да и аппетита при плохом самочувствии у детей обычно нет. Если у малыша высокая температура в рационе должно обязательно присутствовать обильное теплое несладкое питье, так как от сладкого ребенка может вырвать. […]

Активное жевание

Активное жевание

Иногда, чтобы сбросить вес совсем необязательно «сесть» на жесткую диету и отказаться от всего вкусненького и любимого еще с детства. Достаточно научиться активно, пережевывать пищу. Более того, при тщательном жевании автоматически решаются проблемы — связанные с количеством употребляемой еды и вопрос сколько раз в день следует садиться