Публикации с меткой ‘польза’

Польза плавания для здоровья

Польза плавания для здоровья

Народная медицина постоянно доносит до людей, что водные процедуры в целом и плавание в частности благотворно влияют на весь организм. Многим прописываются упражнения на воде для восстановления работы органов. Бассейн помогает при лишнем весе и нагрузках на позвоночник, лечении переломов и слабой работы рук и ног. При сердечно-сосудистых заболеваниях также рекомендуется заниматься плаванием в умеренном […]

Медики объяснили, почему при гриппе полезна негазированная вода

Медики объяснили, почему при гриппе полезна негазированная вода

Чистая вода без газа ускоряет выздоровление от гриппа — врач За время болезни в организме накапливается огромное количество вредных веществ и токсинов, не говоря о том, как «засорили» организм различные таблетки и антибиотики. Чтобы скорее избавиться от этого, важно много и правильно пить. Об этом сообщила врач-диетолог Людмила Бабич.

Медики рассказали, кому полезно есть чеснок

Медики рассказали, кому полезно есть чеснок

Этот продукт обладает большим количеством полезных свойств. Даже сам запах чеснока убивает вирусы и помогает не заболеть в сезон гриппа и простуды – об этом неизвестно откуда, но знают все. Однако, как оказалось, с вирусами чеснок не борется, но это не делает его менее полезным в сезон простуд и не только. На самом деле, чеснок […]

Эта вкусная ягода в сезон простуд приносит особенную пользу здоровью

Эта вкусная ягода в сезон простуд приносит особенную пользу здоровью

В период разгула инфекций и простуд в рацион питания следует как можно чаще включать сезонные сорта винограда, рекомендуют врачи. Оказывается, виноград в это время года приносит особенную пользу здоровью: его употребление укрепляет сердце и усиливает иммунитет. По словам врача Виктории Савицкой, виноград является источником сахара, который легко усваивается и питает мышцы, в том числе сердечную.

Названы самые полезные продукты для укрепления иммунитета

Названы самые полезные продукты для укрепления иммунитета

Зимой очень полезен кефир Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается.Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы […]

Чем полезны плоды фейхоа

Чем полезны плоды фейхоа

Фейхоа – превосходный источник витамина C, который важен для профилактики гриппа и простуды. В одной порции фейхоа содержится более 50% ежедневно рекомендуемой нормы витамина С. Содержит фейхоа в себе и антиоксиданты, которые снижают окислительный стресс, являющийся основной причиной атеросклероза, сердечных заболеваний и образования бляшек.

4 пользы для здоровья от высокой температуры

4 пользы для здоровья от высокой температуры

Жар заставляет иммунную систему работать лучше. Кто откажется от более крепкой иммунной системы? Она помогает сохранять здоровье, уничтожать патогены, брать под контроль любую опасную ситуацию и гораздо меньше болеть. Одно из преимуществ жара заключается в том, что он делает иммунную систему более прочной. Исследователи из Roswell Park Cancer Institute выяснили, что высокая температура улучшает функционирование […]

8 полезных свойств витамина С

8 полезных свойств витамина С

С малых лет нам говорят о чудодейственных витаминах, об обязательных для нашего организма фруктах, овощах и прогулках на свежем воздухе. Действительно, любой витамин крайне полезен, и у каждого своя функция, но, возможно, наиболее популярным является витамин С. Но чем же так полезен этот витамин?

8 полезных свойств витамина С, о которых вы могли не знать

8 полезных свойств витамина С, о которых вы могли не знать

Аскорбиновая кислота обладает рядом ценных качеств и принимает участие в важнейших биохимических процессах, таких как: 1. Играет важную роль в восстановительных процессах. Без ее участия не происходит выработка коллагена в достаточном количестве, т.е. витамин С необходим для поддержания в нормальном состоянии кожи, кровеносных сосудов, костей, суставов. Также он ускоряет заживление. 2. Является мощным антиоксидантом, защищая […]

4 пользы для здоровья от высокой температуры

4 пользы для здоровья от высокой температуры

Жар заставляет иммунную систему работать лучше. Кто откажется от более крепкой иммунной системы? Она помогает сохранять здоровье, уничтожать патогены, брать под контроль любую опасную ситуацию и гораздо меньше болеть. Одно из преимуществ жара заключается в том, что он делает иммунную систему более прочной. Исследователи из Roswell Park Cancer Institute выяснили, что высокая температура улучшает функционирование […]