Публикации с меткой ‘осень’

Названа лучшая закуска для укрепления иммунитета осенью

Названа лучшая закуска для укрепления иммунитета осенью

Одними из самых лучших продуктов для поддержка противовирусного иммунитета в предстоящий сезон холодов являются помидоры, – об этом сообщила член Национального общества нутрициологов и диетологов Анна Белоусова. В интервью радиостанции «Говорит Москва» специалистом были названы лучшие продукты для укрепления иммунитета осенью. С этой целью эксперт посоветовала в больших количествах употреблять чеснок, помидоры, тыкву, ягоды.

Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью

Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью

Осень — пора золотых листьев, пронзительных ветров и внезапных простуд. Чтобы болезнь не омрачила настроение и не заставила жизнь приостановиться, занимайтесь профилактикой. Для укрепления иммунитета необходимы прогулки на свежем воздухе, ежедневная утренняя зарядка и закаливание. Также крайне важно питание, которое поможет активировать защитные функции организма.

Осень без простуды: 8 советов от врачей для тех, кто не хочет болеть

Осень без простуды: 8 советов от врачей для тех, кто не хочет болеть

Грипп, ОРВИ — думаете, это непременные спутники осени? Мы вам докажем обратное. Осень — время прогулок по паркам, длинных теплых шарфов, вкусного чая и неторопливых уютных вечеров. Чтобы в этот список не попали простуда или грипп, попробуйте эти простых рекомендации — и будьте здоровы! Сделайте прививку от гриппа Серьезно, ничего более эффективного, чем прививка, для […]

В «Роспотребнадзоре» объяснили, как не заболеть осенью

В «Роспотребнадзоре» объяснили, как не заболеть осенью

Глава Роспотребнадзора Анна Попова дала рекомендации россиянам, как избежать осенних заболеваний. «Что сегодня нужно сделать? Ну сегодня первое — нужно привиться от гриппа, обязательно привиться от гриппа», — приводит РИА Новости слова Поповой. Во-вторых, Попова рекомендовала «конечно же, стараться заниматься спортом, находиться должное время на открытом воздухе».

8 способов повысить иммунитет осенью

8 способов повысить иммунитет осенью

Хороший иммунитет очень важен для нашего здоровья. Как только он ослабляется, начинаются всякие болячки и хворячки. Я заметила, что такое происходит очень часто именно осенью, после летнего жаркого солнышка. Начинаются «осенняя хандра» и различные эпидемии ОРВИ и ОРЗ. Причин может быть много

Названы лучшие продукты, укрепляющие иммунитет осенью

Названы лучшие продукты, укрепляющие иммунитет осенью

Диетолог поделился рекомендациями по осеннему питанию. Как следует готовиться к холодам? Специалист назвал продукты для укрепления иммунитета осенью, которые помогут справиться с сезонными болезнями. Своими советами поделился Виктор Тутельян, диетолог. Эксперт порекомендовал по возможности использовать дары лета и запасаться витаминами, употребляя в пищу как можно больше овощей и витаминов, выращенных в этом году.

Как не заболеть осенью… 7 советов, которые работают!

Как не заболеть осенью… 7 советов, которые работают!

Всем доброго времени суток. По всей нашей необъятной стране начались холода, где-то уже даже выпал первый снег. С этими холодами приходят и первые простудные заболевания. Избежать их можно и вот несколько полезных советов, придерживаясь которых, вы усилите свой иммунитет и избежите сезонных болезней. 1. Питание. Да, это то с чего нужно начать. Отдавайте предпочтения сложным […]

Терапевт раскрыл секрет о том, как не заболеть осенью

Терапевт раскрыл секрет о том, как не заболеть осенью

Терапевт Алексей Кочергин раскрыл секрет о том, как не заболеть осенью. Врач советует: «В первую очередь, нужно одеваться по погоде. А если человек уже промок, то стоит быстро высохнуть и по возможности принять горячий душ, а затем переодеться во что-то сухое. Можно выпить какой-то горячий напиток или алкоголь, но в этом случае хватит буквально рюмки […]

3 рецепта для осени — поддержи иммунитет

3 рецепта для осени — поддержи иммунитет

Осенью часто на нас нападают вирусы и инфекций. Перепады температур и слякотная погода приводят к росту простудных заболеваний. Избежать неприятностей поможет включение в рацион определенных продуктов — имбиря, например. Имбирь известен своими антибактериальными, противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Этот продукт обязательно должен быть в рационе современного человека.

Как укрепить иммунитет осенью, главные правила

Как укрепить иммунитет осенью, главные правила

Вот и наступает осень. Это прекрасная разнообразная и разноцветная пора, разукрашенная красными, зелеными, желтыми, оранжевыми красками. Осень дарит нам много положительных эмоции, но эти эмоции может омрачить плохое самочувствие, простудные заболевания, рекордное количество которых приходится именно на это время года. Дело все в том, что осенью погода очень изменчива, высокая влажность связанная с частыми выпадениями […]