Публикации с меткой ‘исследование’

Продукты, которые укрепляют иммунитет

Продукты, которые укрепляют иммунитет

В первую очередь обратим внимание на наше питание. Надо избегать высококалорийных продуктов, простых сахаров и консервированной пищи. Лучше всего делать ставки на овощи и фрукты, особенно те, которые являются природными антиоксидантами. Продукты, которые укрепляют иммунитет • Йогурт Содержит молочнокислые бактерии, которые положительно влияют на микрофлору кишечника.

7 необычных способов укрепить иммунитет

7 необычных способов укрепить иммунитет

Вряд ли найдется человек, которому нравилось бы валяться в постели с высокой температурой, чихая и кашляя. Как этого избежать? Конечно, можно тщательно уберегать себя от микробов, переохлаждения или вовсе постараться запереть себя в 4 стенах. Но даже такой экстремальный способ не защитит на 100% от простуды. Что можно сделать еще? Укрепить свой иммунитет. Это, конечно, […]

6 советов, которые помогут избавиться от боли в горле

6 советов, которые помогут избавиться от боли в горле

С болью в горле сталкивался абсолютно каждый человек. Эта та неприятность, которую не хочется долго терпеть. И правильно, так как от нее нужно быстро избавиться! А иногда боль в горле может быть признаком какой-либо угрозы для вашего здоровья. Нужно прополоскать горло соленой водой Да, это один из самых старых советов. Благодаря солевому раствору уменьшается активность […]

Что мне помогает не болеть летом: 5 правил

Что мне помогает не болеть летом: 5 правил

Мои методы помогают держать организм в совершенстве и избегать вирусных инфекций. 1 правило С мая по сентябрь, каждое утро, перед работой, у меня запланированы 20 минутные пробежки по ровной местности (без нагрузки). После спортивной разминки, сняв обувь, я хожу по утренней росе. Место хождения выбираю чистое, без стекол и камней. Это правило я не нарушаю, […]

Лечим простуду правильно

Лечим простуду правильно

Простуда зачастую настигает тех, у кого слабый иммунитет. А снизиться иммунитет может в том случае, если редко бывать на свежем воздухе и не закаливаться. Закаливание вообще является превосходной профилактикой простудных заболеваний. Детей рекомендуется с детства приучать к закаливающим процедурам. Чем производить лечение, если человек все-таки простудился? Если обнаружены первые симптомы, то рекомендуется подышать над чашкой, […]

Витамины и микроэлементы для детского здоровья

Витамины и микроэлементы для детского здоровья

Кальций не синтезируется в человеческом организме, мы его должны получать из внешней среды вместе с пищей. И у детей, и подростков и у взрослых людей потребность в кальции ежедневно удовлетворяется на 40-50% Каким образом у детей формируется дефицит кальция? Это, в первую очередь, провоцируется недостатком витамина D, из-за чего в кишечнике кальций усваивается хуже и […]

Всё о бронхите: виды, симптомы, лечение и образ жизни при этой болезни

Всё о бронхите: виды, симптомы, лечение и образ жизни при этой болезни

Бронхит – это воспаление бронхов, которое в большинстве случаев имеет инфекционную природу. Немаловажную роль в развитии воспаления играют внешние неблагоприятные факторы, а также состояние иммунитета. В частности, из-за недостаточности иммунной защиты бронхит развивается у детей, а работа в запыленных помещениях способствует формированию бронхита у взрослых. Что такое бронхитический синдром Известно, что такое заболевание, как бронхит, […]

Заморозьте лимон и решите кучу проблем со здоровьем

Заморозьте лимон и решите кучу проблем со здоровьем

Лимон хорошо употреблять свежим. А чтобы эту свежесть сохранить, многие прибегают к заморозке. Абсолютно верное решение! В замороженном состоянии лимоны сохраняют до 90% полезных веществ в соке. Польза лимона Лимонный сок содержит в себе множество различных микроэлементов и витаминов, которые:

Натуральные антибиотики — 6 продуктов, которые борются с микробами

Натуральные антибиотики — 6 продуктов, которые борются с микробами

Ежедневно мы встречаемся с огромным количеством микроорганизмов, среди которых большинство безобидное, но часть их них может нанести серьезный ущерб нашему здоровью. Несомненно антибиотики — весомое достижение медицины, которое позволяет сегодня лечить большое количество опасных болезней, которые раньше наверняка бы стали причиной преждевременного ухода человека. Но необдуманный прием антибиотиков грозит тем, что со временем появляется все […]

Не лечится грибок? 5 возможных причин

Не лечится грибок? 5 возможных причин

Вы проконсультировались с дерматологом, получили назначения, честно выполняете все предписания, но грибок ногтей все равно не проходит? Или после недолгого улучшения произошел рецидив? Проверьте, не совершаете ли вы одну из 5 распространенных ошибок. Вы не «лечите» обувь Споры грибка могут очень долго жить в обуви, повторно заражая вас, несмотря на все усилия по лечению.