Публикации с меткой ‘иммунитет’

Какие витамины принимать для иммунитета

Какие витамины принимать для иммунитета

Иммунная система человека направлена на защиту организма от патогенных микроорганизмов и различных инфекций. Поэтому ее необходимо поддерживать на высоком уровне, чтобы организм смог самостоятельно вести борьбу с возбудителями. В данной статье мы рассмотрим хорошие витамины для иммунитета и как правильно их выбрать. Основным признаком ослабления защитной функции являются простудные заболевания. В таком случае просто необходимы […]

Как повысить свой иммунитет?

Как повысить свой иммунитет?

Чаще всего снижение иммунитета происходит из-за окружающей среды, неправильного питания, употребление алкоголя, приёма лекарств, которые содержат химические вещества, а также стрессы, переутомления О том, что ваш иммунитет снизился говорит ухудшение состояния кожи(бледность, сухость, высыпания, мешки под глазами),

Интересные факты об иммунитете

Интересные факты об иммунитете

Что мы знаем про иммунитет? Он бывает ослабленным. И, если ты часто болеешь, его обязательно надо укреплять всевозможными способами. Но все не так просто, как кажется. Факт первый У каждого из нас наступают моменты, когда иммунитет дает сбой. Их еще называют физиологическим иммунодефицитом. Первый раз мы рискуем здоровьем с рождения до 5−6 лет. И это […]

Укрепляем иммунитет: 7 полезных травяных чаев

Укрепляем иммунитет: 7 полезных травяных чаев

Чай – удивительный напиток, который может подарить человек молодость и здоровье, красоту и силу, жизненную энергию и радость. Травяные напитки особенно полезны для иммунной системы. Сегодня мы расскажем о некоторых видах чая, которые следует включить в осенний рацион каждому человеку. Ягода Камю-Камю Если вы начали немного простывать, срочно бегите за этой ягодой в аптеку. В […]

Укрепляем иммунитет: пять проверенных способов

Укрепляем иммунитет: пять проверенных способов

Наступившие холода вряд ли положительно скажутся на здоровье как взрослых, так и детей. Простуды, ОРВИ, грипп, насморк, кашель — вирусы окружают буквально повсюду! Как же оставаться всегда свежим и бодрым этой зимой? Сегодня мы расскажем о самых проверенных способах, как укрепить иммунитет. Мясные продукты Разумеется, в осенне-зимний период питание должно быть полноценным. В ежедневном рационе […]

6 интересных фактов об иммунитете

6 интересных фактов об иммунитете

Что мы знаем про иммунитет? Он бывает ослабленным. И, если ты часто болеешь, его обязательно надо укреплять всевозможными способами. Но все не так просто, как кажется. Факт первый У каждого из нас наступают моменты, когда иммунитет дает сбой. Их еще называют физиологическим иммунодефицитом. Первый раз мы рискуем здоровьем с рождения до 5–6 лет. И это […]

Лучшие продукты для иммунитета

Лучшие продукты для иммунитета

От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммунитет. 1. Цитрусовые фрукты Они содержат витамин С, который укрепляет иммунную систему и увеличивает производство белых кровяных клеток.

Здоровое питание для профилактики рака и крепкого иммунитета

Здоровое питание для профилактики рака и крепкого иммунитета

Сильный иммунитет — барьер для болезней Иммунитет — это способность организма защищать организм от болезней, вызываемых различными видами микроорганизмов. Жизненно важная роль в укреплении иммунитета — это здоровый образ жизни, который включает в себя заботу о теле: полноценный сон, правильное питание, физическая активность, эмоциональное благополучие(управление стрессом, способность сознательно управлять эмоциями).

Сезонные болезни: какие продукты помогут поддержать иммунитет

Сезонные болезни: какие продукты помогут поддержать иммунитет

Весна = «авитаминоз»! Так же нам всегда говорили родители? Это период, когда организм требует витаминов, свежих продуктов и прогулок в солнечный день. Команда сервиса здорового питания GooD FooD Academy во главе с ее основателем Евгением Смирновым рассказывает, какие продукты стоит употреблять перед летним сезоном, чтобы поддержать иммунитет и получить максимум пользы от еды. Евгений Смрнов, […]

7 лучших продуктов для иммунитета: едим и не болеем

7 лучших продуктов для иммунитета: едим и не болеем

Весна — время авитаминоза, когда накатывает накопившаяся за зиму усталость. Поэтому, несмотря на потепление и обилие солнечных дней, люди начинают чаще болеть. Чтобы это предотвратить, можно делать прививки или покупать дорогостоящие витаминные комплексы. Но лучший вариант — включить в свой рацион самые полезные продукты для иммунитета. Они позволят укрепить организм и противостоять болезням самым естественным […]