Способы укрепления стареющего иммунитета

Способы укрепления стареющего иммунитета

В последнее время с нашим интенсивным по ритму образом жизни появляются проблемы с преждевременным старением иммунной системы. Защитная функция нашего организма ослабевает, иммунная система дает сбой и в результате появляются различные заболевания.

На сегодняшний день стоит задача укрепить иммунитет и замедлить процессы старения. Как известно если возникают болезненные ощущения в суставах, прибавляется седина в волосах и морщин на коже лица становиться все больше и больше — значит пришла старость. Но эти признаки старения касаются и нашего иммунитета. Эта защитная система все хуже начинает справляться с различными бактериями и вирусами, попадающими в организм. Эти малоприятные факторы приводят как к простудным заболеваниям, так и к серьезным, таким как рак.

Если с морщинами на лице можно бороться с помощью косметических средств урьяж или косметологических процедур в салонах красоты, то что же делать со старением иммунитета. Некоторые люди уже в пятьдесят лет имеют проблемы с иммунной системой такие, которые есть у представителей восьмидесятилетней категории. Но благодаря стараниям специалистов нашей медицины, существуют способы, которые могут затормозить раннее внешние и внутреннее признаки старения всего организма.

Как доказано большинством ученых изменение образа жизни то есть соблюдение щадящей диеты с наличием необходимого комплекса витаминов, умеренные физические нагрузки, правильный сон (до 7-8 часов на сон) и плюс правильно подобранная гормональная терапия благоприятно сказываются на общем состоянии защитных функций организма. Для поддержания своего иммунитета нельзя оказываться от сезонных прививок, особенно для возрастной группы людей.

Источник: vancomycin.ru
Автор: Ярослав Лекалов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: