Врач-педиатр Лариса Изюмская составила список из пяти сытных продуктов, которые нужно кушать, когда заболело горло.

Куриный бульон

Теплое и обильное питье играет огромную роль в выздоровлении. А бульон избавит от слизи в горле и снимет заложенность носа.

Картофельное пюре

Теплое пюре не потревожит раздраженное горло и поможет утолить голод. Если в него добавить немного корицы, то процесс выздоровления пойдет быстрее. Вместе с тем в картофельном пюре содержится калий, витамины В6 и С, которые укрепляют иммунитет.

Имбирь

Свежий корень имбиря поможет освободить заложенный нос и уберет боль в горле . Его можно и нужно добавлять всегда и везде.

Ромашковый чай

Такой чай оказывает противовоспалительное действие, кроме того отвар ромашки помогает уснуть, а сон – это лучшее лекарство.

Молоко и мёд

Такая смесь отлично успокаивает больное горло. Мед снимает воспаление и убивает бактерии, поэтому его можно применять как лекарство от кашля.