Полезные свойства рыбьего жира преувеличены компаниями, которые занимаются его продажей, — такое мнение было озвучено исследователями из Лондона. Эти специалисты установили, что жирные кислоты Омега-3, считающиеся источником его полезного эффекта, на самом деле менее универсальны, чем многие думают. Научные работники, представляющие Королевский Колледж Лондона, заявили, что невероятная польза для здоровья, с которой связывают употребление рыбьего жира, — скорее миф, чем правда. Основанием для такого вывода ученых стал проведенный ими анализ многолетних исследований свойств рыбьего жира, а также его эффективности в борьбе с разными заболеваниями.

«Рыбий жир имеет способность оказывать положительное влияние на организм, но степень его эффективности сильно приумножена, тогда как на самом деле она довольно мала», — констатировали авторы проекта.

Ученые скептически высказались о практике употребления рыбьего жира для похудения. По их словам, сами его капсулы содержат в себе калории, которые могут оказаться излишними, а, кроме того, они способны мешать тем элементам в организме, которые активируют обмен веществ.

«Еще одной бессмысленной целью принятия данной добавки является повышение интеллекта», — также отметили специалисты.

Симптоматично, что недавно на подобную тему делали заявление и американские исследователи. Они подчеркнули тогда, что польза от приема рыбьего жира не имеет под собой основания в виде научных доказательств.

Более того, ненужный прием рыбьего жира может вредить – он обладает свойством антикоагулянтов (разжижает кровь) и категорически противопоказан при ряде проблем со здоровьем.