В каждой паре со временем обязательно появляется желание родить малыша. Ведь дети – это цветы жизни, они наполняют наши будни смыслом и множеством приятных моментов. Для того, чтобы малыш родился здоровым и мог полноценно расти и развиваться, будущим родителям нужно подготовиться к предстоящей беременности.

Большую часть осложнений, появление которых вероятно в течение беременности и родов, можно предотвратить, если правильно к беременности подготовиться. Вероятность выносить и родить здорового ребенка возрастает, если оба партнера пройдут медицинское обследование с целью обнаружить вероятные заболевания, которые могут пагубно отразиться на состоянии плода. Желательно сдать анализы на половые инфекции (ВИЧ, уреоплазмы, хламидии и др.) и обязательно пролечиться, если эти инфекции обнаружатся, так как они могут вести к заражению плода. Обязательно нужно пройти флюорографию, так как во время беременности ее делать нельзя. Если у кого-то из родственников будущих родителей есть генетические заболевания, то стоит проконсультироваться с врачом-генетиком. Поводом для посещения генетика является также и возраст свыше 35 лет, так как после 35 лет у женщин повышаются риски рождения ребенка с генетическими отклонениями.

Повышенное внимание, конечно, нужно уделить к здоровью женщины. Будущей маме на этапе планирования беременности следует посетить врача-гинеколога, пролечить зубы при необходимости, проконсультироваться с окулистом и эндокринологом.

Подготовкой к беременности следует заниматься хотя бы за три месяца до предполагаемого момента наступления беременности.

Помимо походов по врачам не нужно забывать о здоровом образе жизни. Вот несколько рекомендаций:

-совершенно необходимо забыть о вредных привычках (курении, употреблении всех алкогольных напитков) желательно обоим партнерам;

-если женщина принимает гормональные противозачаточные препараты, их следует отменить за 2-3 месяца до зачатия;

-не следует перегружать организм слишком активными занятиями спортом;

-желательно уменьшить количество употребляемых медицинских препаратов;

-снизить количество потребляемого кофе;

-стараться снизить число стрессовых ситуаций;

-полноценно питаться, снизить количество вредной пищи (жирной, острой, жареной) и употреблять в пищу в достаточном объеме свежие овощи и фрукты;

-проводить много времени на свежем воздухе.

И если говорить непосредственно о зачатии, то самыми удачными позами являются позы, когда партнер находится сверху или сзади. После близости лучше полежать и отдохнуть 20-30 минут, тогда вероятность попадания сперматозоидов в шейку матки возрастет.

Конечно, очень часто беременность у женщин происходит незапланированно, но все же лучше подготовиться к такому радостному событию заранее, чтобы в будущем избежать лишних проблем.

Автор: Ярослав Лекалов