Правильное питание, как профилактика гриппа

Правильное питание, как профилактика гриппа

В сезон простуды и гриппа не стоит забывать простых правил по укреплению защитных сил организма. Существует целый перечень способов профилактики и лечения гриппа и ОРВИ.

Медики для предупреждения заражения советуют предотвращать объятия, поцелуи, рукопожатия. Также когда чихаете или кашляете, следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, которую сразу надо выбрасывать. Вообще, необходимо держаться на расстоянии не менее 2 метров, если у человека есть проявления симптомов гриппа. Новость полностью »

10 продуктов для укрепления иммунитета

10 продуктов для укрепления иммунитета

Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных продуктов для повышения иммунитета.

Йогурт. Какие продукты нужно включить в рацион для повышения иммунитета? Множество исследований доказали, что продукты с высоким содержанием пробиотиков позволяют нормализовать флору кишечника и за счет этого укрепить иммунитет. Новость полностью »

Мытье рук снижает риск заразиться ОРВИ

Мытье рук снижает риск заразиться ОРВИ

Американские ученые провели исследование, касающееся связи между мытьем рук и риском подхватить обычное ОРВИ. Регулярное мытье рук – не меньше пяти раз в день – с использованием мыла, снижает этот риск на 16%.

В эксперименте участвовали люди пожилого возраста и люди, иммунитет которых был снижен. Оказалось, что большой процент заражения ОРВИ происходит не только воздушно-капельным путем, но и контактным. То есть, если рядом кто-то кашляет – вымойте руки. Новость полностью »

Как оставаться молодой и красивой после 40 лет

Как оставаться молодой и красивой после 40 лет

Сомневаетесь, что после 40 можно выглядеть сногсшибательно? Напрасно, все в Ваших руках. Все, что Вам нужно – это обеспечить необходимый уход за лицом и телом.

Перемены в организме

Каждая женщина знает, что после 40 лет в организме наступают определенные изменения. В основном это связано с тем, что меняется гормональный фон, на этот возраст припадает начало менопаузы Новость полностью »

Названы средства народной медицины, способные заменить антибиотики

Названы средства народной медицины, способные заменить антибиотики

Природный антибиотик в народной медицине

При различных острых или хронических заболеваниях существуют виды растений и трав, которые обеспечивают эффективную защиту и лечение благодаря антибиотическому эффекту.

Эксперты рассказали, что тимьян, орегано, ромашка и шалфей могут обеспечить защиту организму. Благодаря эфирным маслам тимол и карвакрол, содержащиеся в тимьяне, обладает не только сильным антибактериальным, но и противовирусным действием. Новость полностью »

Супрун рассказала о феномене «мужского гриппа»

Супрун рассказала о феномене «мужского гриппа»

Протекание болезни зависит от гендера.

И.о. министра здравоохранения Уляна Супрун заявила, что стереотип о том, что мужчины во время простуды или гриппа «переигрывают» частично является правдой.

«Есть феномен, который объясняет такое поведение – «мужской грипп» или английском «man flu». Новость полностью »

Врачи рассказали, как правильно закаляться зимой

Врачи рассказали, как правильно закаляться зимой

Как не перестараться.

Закаляться полезно, если это делать правильно, а вот новичкам следует подготовиться и начинать постепенно, если, конечно, они не хотят на следующий же день оказаться в больнице с пневмонией.

Началась зима и многие «загорелись» идеей закаляться, что при неправильной последовательности и температуре может привести к серьезным заболеваниям. Новость полностью »

Медики рассказали, кому полезно есть чеснок

Медики рассказали, кому полезно есть чеснок

Этот продукт обладает большим количеством полезных свойств.

Даже сам запах чеснока убивает вирусы и помогает не заболеть в сезон гриппа и простуды – об этом неизвестно откуда, но знают все. Однако, как оказалось, с вирусами чеснок не борется, но это не делает его менее полезным в сезон простуд и не только.

На самом деле, чеснок действительно уникальный овощ, который поможет повысить иммунитет, очистить и укрепить сосуды и даже справиться с кишечной палочкой. Новость полностью »

Какие продукты лучше всего поддерживают иммунную систему

Какие продукты лучше всего поддерживают иммунную систему

Чтобы укрепить свою иммунную систему, нам нужно черпать силы из того, что мы едим.

Ни один воспеты историками знаменитый полководец не организовал оборону лучше, чем иммунная система нашего организма. Ее вездесущие бойцы круглосуточно готовы сразиться с агрессорами. Состояние иммунной системы во многом зависит от питания. Если снабжать организм всем необходимым, он будет исправно нести свою службу, отражая атаки врагов. Новость полностью »

Названы болезни, от которых в два раза чаще умирают зимой

Названы болезни, от которых в два раза чаще умирают зимой

Зимой смертность увеличивается.

Ученые выяснили, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в зимнее время. Доказано, что при простуде вероятность возникновения сердечного приступа, приводящего к смерти, увеличивается на 50%.

Медики отмечают, что пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями рискуют своей жизнью при низких температурах, поскольку при этом организму сложнее удерживать тепло. Новость полностью »