Как много вы знаете о цинке? Конечно, вы слышали о нем, но, возможно, не знаете, какую важную роль он играет в вашем здоровье. А ведь этот минерал «важен для вашей иммунной системы, заживления ран и синтеза белка», — говорит диетолог и нутрициолог Стас Горин. Иммунная польза цинка настолько велика, что он может сократить продолжительность и тяжесть простуды и некоторых других заболеваний.
«Цинк способствует развитию клеток, которые отвечают за защиту организма от токсинов или инородных веществ, а еще — ускоряет синтез новых клеток, что необходимо для заживления поврежденных тканей. Когда вы не получаете достаточного количества цинка, вы более восприимчивы к болезням», — объясняет Горин. Новость полностью »