Оздоровляем детей летом

Оздоровляем детей летом

Сейчас все едут на море, чтобы загореть, отдохнуть, а главное укрепить иммунитет ребенка. Но это, оказывается, тоже надо делать правильно. Зачастую, мы едем ну хоть на недельку, потому, что на больше не хватает времени или денег. Но хорошо ли это для ребенка. Если он маленький (до лет 5 – 6), то нет. Малышу нужно время на адаптацию, а она занимает дня три. И что получается, три дня привыкаем, два наслаждаемся, один собираемся, покупаем сувениры и уезжаем. И домой возвращаемся с температурой, ацетоном в крови, расстройством желудка. Хорошо оздоровились!

На море с ребенком надо ехать минимум на две недели и выбирать место, где есть кухня, чтобы готовить, или туда, где уже включено полноценное питание. Кукуруза, пахлава и арбузы на пляже, это не тот рацион, который поможет оздоровиться малышу.

Если с морем не сложилось, а у вас родители в селе, прекрасно. Собрали чемоданы и к ним. Всем польза: и бабушка с дедушкой порадуются, и внук получит все необходимое, ведь нет ничего лучше свежего воздуха. Форма одежды — трусики и майка, кормить, когда кричит: «Я вас сейчас съем!». А рацион просто супер. Домашний борщ с овощей, выросших на своем огороде, клубника, малина, черешня, бабушкины пирожки со свежим молоком и медом. Сбегали на речку, помогли по хозяйству, погоняли по двору кошку и петуха, и ваше чадо уснет, не доев последнюю ложку каши. Вот это отдых и оздоровление.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, то оздоровляйтесь не только летом. Остальное время года, в домашних условиях продолжайте укреплять иммунитет всеми возможными и доступными способами.

Источник: vancomycin.ru
Автор: Ярослав Лекалов

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: