На настроение человека влияют множество факторов

На настроение человека влияют множество факторов

Это степень удовлетворенностью настоящей жизни, здоровье человека и окружающие люди. Питание человека влияет на настроение человека: чувствует он прилив или упадок сил. Когда человеку плохо и грустно чаще всего возникает потребность в потреблении сладостей. Происходит эта тяга потому, что вкусная и сладкая пища стимулирует определенные рецепторы головного мозга, отвечающие за образование гормонов удовольствия – энкефалинов и эндорфинов. Эти гормоны благоприятствуют улучшению настроения и приливу бодрости.

Организму человека необходимо получать полезные витамины и микроэлементы. Все эти необходимые вещества питают клетки, придают сил и благоприятствует обновлению тканей всего организма. В свою очередь жирная и сладкая пища представляет некие тренды для деятельности головного мозга. В результате при соблюдении строгих диет снижается ментальная активность. При этом уменьшается работоспособность человека, появляется вялость и апатия.

При наступлении холодного времени, необходимо питаться правильно, поэтому необходимо включить в рацион полезные для организма продукты. Особенно в холодное время в пище должны обязательно содержаться жиры и углеводы. Для работы мозга необходимы вещества, содержащиеся в жирах и углеводах, поэтому не стоит от них отказываться.

Источник: vancomycin.ru
Автор: Ярослав Лекалов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: