Как сберечь сосуды и сердце от холодов?

Как сберечь сосуды и сердце от холодов?

Кого-то похолодание на улице радуют, кого-то не очень. Сегодня медицине известен ряд патологий сердца и сосудов, которые нередко возникают именно тогда, когда на человеческий организм воздействует мороз и холод. Ко всему симптомы, которые проявляются при подобных условиях, являются причиной обращения к доктору и своевременному лечению.

Человеческий организм обладает системой терморегуляции, которая позволяет сохранять температуру собственного тела постоянной не зависимо от состояния окружающей среды. Немаловажное значение здесь имеет работа всех органов. В морозную или просто холодную погоду сердечная мышца начинает работать наиболее интенсивно, быстрее гонит кровь по всему телу и согревает его. Тем временем сосуды сужаются, повышая давление и скорость притока крови. Потому человек с нарушениями сердечно-сосудистой системой зачастую чувствует недомогание при быстрой смене уличной температуры.

Дабы сердце не беспокоило в новогоднюю ночь, необходимо заблаговременно укрепить свое здоровье. Кардиологи советуют меры профилактики в виде:

— продуктов для сердца, потому составляя меню к празднику, нужно включить в него продукты, которые богаты кальцием, магнием, калием, Омега-3 и вит А, Е и В.
— теплой одежды и обуви, поскольку героизм проявлять людям с ослабленным иммунитетом не стоит. Выходя на улицу в зимнее время в легкой одежде и обуви важно всегда помнить о последствиях, а теплая обувь и одежда из натуральных материалов не только согреет, но и сохранит тепло, ограждая от простуд;
— прогулки на свежем воздухе, какой бы ни была температуру за окном, выходить на улицу просто необходимо, дабы обеспечить сердечной мышце насыщение кислородом.

Спазм сосудов, которые снабжают сердце, может спровоцировать нарушение его ритма. В таком случае может произойти приступ брадикардии или тахикардии. Возникает ощущение «шевеления сердца». Человек, испытывающий подобное ощущение в первый раз, может очень сильно испугаться. Важно помнить, что это будет являться серьезным поводом для визита к врачу.

Одним из «холодовых» симптомов может являться в ИБС, которое заключается в отложении холестериновых бляшек на артериях, что впоследствии провоцирует кислородное голодание. Подобная ситуация нередко приводит к инфаркту миокарда. Потому важно не забывать о мерах предосторожности с приходом зимы.

Автор: Андрей Егозов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: