Как облегчить простуду в домашних условиях?

Как облегчить простуду в домашних условиях?

В межсезонье защитные силы организма снижаются и мы становимся более восприимчивы к вирусам. Поэтому в осенний период почти каждый хотя бы раз сталкивается с простудой. Острые респираторные заболевания, причиной которых чаще всего становится риновирус, опасны не сами по себе – они могут вызывать массу осложнений, некоторые из которых весьма опасны.

Есть продукты, которые являются природными антибиотиками – их употребление поможет организму победить инфекцию. Обратите внимание на лук и чеснок. Их нужно кушать в свежем виде, причем, вам подойдут как зелень, так и головки чеснока и лука.

Также антисептическим действием обладают листья, корни и ягоды малины, мята. Их можно заваривать и пить, как в теплом, так и холодном виде. Добавьте в напиток корень имбиря, лимон и мед и получите замечательное средство, которое поможет победить вирус и укрепить организм. Кроме того, обильное питье просто необходимо для организма во время болезни- с жидкостью выводятся токсины.

Важно кушать побольше фруктов, овощей, а также молочные продукты. Когда организм ослаблен, лучше избегать тяжелой пищи, например, мяса, но хорошо подойдет нежирный бульон из курицы или индейки с овощами.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback с Вашего сайта.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: