Категория ‘Иммунология’

Как я повысила иммунитет и перестала болеть?

Как я повысила иммунитет и перестала болеть?

Вы часто болеете? Я очень долго страдала от низкого иммунитета, болела от каждого чиха и дуновения ветерка. Решила закаляться, начала с минимальных щадящих процедур и… заболела:) Организм был просто измотан температурой, вечно больное горло, противовирусные, спреи, витаминные морсы — ничего кардинально не помогало.

Не болей: 8 полезных продуктов, которые укрепляют иммунитет

Не болей: 8 полезных продуктов, которые укрепляют иммунитет

1. Йогурт Пробиотики, содержащиеся в йогурте, — это полезные бактерии, которые помогают бороться с инфекциями. Рекомендованная доза — один йогурт в день, желательно не очень сладкий. В него можно добавить кусочки фруктов. 2. Овсянка и ячменная каша В них содержится бета-глюкан — волокно с антимикробными и антиоксидантными свойствами, выраженными сильнее, чем даже у эхинацеи.

Врачи «прилетели»: как бороться с весенней простудой

Врачи «прилетели»: как бороться с весенней простудой

«ВМ» узнала, как сохранить свое здоровье с помощью простых правил. Наступает весна, которая повышает не только настроение, но и риск подхватить грипп и простуду. Врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева рассказала «ВМ» о том, как простым способом защитить организм от бактерий и вирусов. Сбалансированное питание Авитаминоз — один из постоянных спутников весны, и для борьбы с […]

Лекарства от простуды – 5 видов препаратов, которые ускорят выздоровление

Лекарства от простуды – 5 видов препаратов, которые ускорят выздоровление

Каждому человеку знакома ситуация, когда после вынужденной прогулки под холодным дождем появляется насморк, кашель и повышается температура тела. Причиной данных симптомов называют простуду. По мнению терапевтов, такое определение некорректно. Что такое простуда? Медики указанным термином называют переохлаждение организма, которое провоцирует ухудшение защитных функций иммунной системы. В непрофессиональной среде под этим названием подразумевается ряд патологий.

Какие витамины принимать для иммунитета

Какие витамины принимать для иммунитета

Иммунная система человека направлена на защиту организма от патогенных микроорганизмов и различных инфекций. Поэтому ее необходимо поддерживать на высоком уровне, чтобы организм смог самостоятельно вести борьбу с возбудителями. В данной статье мы рассмотрим хорошие витамины для иммунитета и как правильно их выбрать. Основным признаком ослабления защитной функции являются простудные заболевания. В таком случае просто необходимы […]

Что дать ребенку при начальной стадии простуды?

Что дать ребенку при начальной стадии простуды?

Даже небольшая простуда у ребенка вызывает серьезное беспокойство у мамы. Хочется скорее вылечить его, чтобы он снова стал бодрым, здоровым и веселым. Что дать ребенку при начальной стадии простуды, чтобы быстрее победить болезнь? Препаратов, способных справиться с вирусом за один день, пока еще не придумали. Но есть эффективные средства, которые помогут малышу легче перенести простуду […]

Как повысить свой иммунитет?

Как повысить свой иммунитет?

Чаще всего снижение иммунитета происходит из-за окружающей среды, неправильного питания, употребление алкоголя, приёма лекарств, которые содержат химические вещества, а также стрессы, переутомления О том, что ваш иммунитет снизился говорит ухудшение состояния кожи(бледность, сухость, высыпания, мешки под глазами),

Какие витамины нужно принимать весной, чтобы чувствовать себя бодрым и не болеть

Какие витамины нужно принимать весной, чтобы чувствовать себя бодрым и не болеть

Наконец, мы дождались того момента, когда зима потихоньку начала уступать свои права весне. Однако для многих весна — это не только теплая и солнечная погода, но и приступы усталости, постоянное недомогание и частые простуды. Все дело в том, что организму, истощенному холодом и длительным отсутствием солнечного света, требуются витамины и минералы. Рассказываем, на какие препараты […]

Интересные факты об иммунитете

Интересные факты об иммунитете

Что мы знаем про иммунитет? Он бывает ослабленным. И, если ты часто болеешь, его обязательно надо укреплять всевозможными способами. Но все не так просто, как кажется. Факт первый У каждого из нас наступают моменты, когда иммунитет дает сбой. Их еще называют физиологическим иммунодефицитом. Первый раз мы рискуем здоровьем с рождения до 5−6 лет. И это […]

ТОП-продуктов, помогающих улучшить иммунную систему

ТОП-продуктов, помогающих улучшить иммунную систему

Независимо от сезона можно поддаться воздействию вирусных заболеваний, а значит необходимо постоянно укреплять иммунитет, не дожидаясь очередной инфекции. Для этого не нужно использовать дорогостоящие лекарства, достаточно только включать в рацион продукты питания, которые подарят заряд энергии защитным клеткам организма. ТОП-продуктов, которые необходимы для иммунитета: Чеснок питает организм витаминами и очищает кровеносные сосуды, улучшает пищеварение и […]