Остеопороз или хрупкие кости возникает вследствие снижения плотности костных тканей, результатом чего кости становятся тонкими и слабыми.

Кость становится тонкой из-за потери кальция, после чего появляется боль в спине, шее, грудной клетке, в области бедра, становится все труднее низко нагибаться. Причин появления остеопороза много:

— Менопауза, когда женский организм больше не выделяет гормон эстроген (он оказывает защитное действие на кости)

— дефицит кальция и витаминов С и D

— длительное применение астероидов

— ревматоидный артрит и т. д.

Лечение

Диета и правильное питание

Следует увеличить потребление темно-зелёных продуктов, включить в рацион овощи, кунжут, рыбу, фасоль, горох, чёрные ягоды, вишни, малину, цитрусовые и различные фрукты.

Сократить потребление рафинированных углеводов, жиров, продуктов животного происхождения.

Принимать ежедневно пищевые добавки, которые включают в себя: витамины В6 100 мг, фолиевой кислоты 1 мг, В12 1 мг, цитрат кальция 1 г, магния и цитрат 500 мг. Альтернативой может стать натуральный крем прогестерон, витамин D, кальций и магний.

Консультация квалифицированного врача терапевта в пушкино.

Иглоукалывание помогает восстановить баланс энергии в организме и облегчить боль.

Арома терапевтический массаж, релаксационная терапия, шиатсу также являются полезными.

В лечние травами можно включить следующие травы: корень ложного единорога, корень солодки и фенхель.

Дегенеративные ревматические заболевания, это воспаления спинного сустава, который со временем становится жёстким, а потом срастается. Развивается болезнь медленно. Симптомы обычно усиливаются после сна и отдают в грудь, плечи, бедра и колени, в тяжёлых случаях распространяются вверх на шею.

Лечение

Лечится следует у квалифицированного врача, который подберёт лечение исходя из конкретных симптомов. Он может предложить плавание и растяжку.

При этом заболевании используется транскутанная электрическая нервная стимуляция, которая блокирует нервные импульсы и стимулирует выброс эндорфинов.

Может быть предложено принятие ванны с английской солью и с добавление ароматерапевтических масел ( лаванда, розмарин, базилик). Также можно сделать массаж с этими же маслами, чтобы облегчить симптомы.

Лечение гомеопатическими средствами также эффективно, но минус в том, что оно краткосрочное.

Фитотерапия

Нужно заваривать чай из чёрной ивы, и других трав.

Консультация квалифицированного врача/терапевта

Иглоукалывание и остеопатия назначается для облегчения боли и расслабления организма.

Автор: Ярослав Лекалов